近视是现在很多青少年都有的眼病！因为现在太发达了，科技产品太多了，任何电脑、电视、手机的辐射都太多了！所以大家要知道一些预防的方法！

1、

炒黑芝麻，磨碎，核桃仁略炒，装入瓶中。然后做一勺牛奶，每次都泡。哈哈，我一般都是当宵夜吃的！

2、

还有绿茶，大家都知道，外面有卖饮料的，但是肯定不如自酿的好。你可以在沏好的茶里加一些蜂蜜。这将非常像一杯饮料！这个可以经常泡着喝！喝一杯吧！

3、

花生枣糕好吃，但是麻烦。花生100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，和枣肉一起捣成泥状，然后加入一些面粉，加入适量的油和水。拌好后，饼做好，蒸熟，1号吃。可以经常当小蛋糕吃！

最重要的是大家一定要好好对待自己的眼睛，不要长期过度！过一会儿你应该眨眨眼休息一下！