孕妇多吃以下食物，会对胎儿的发育很有帮助:

1.可以多吃酸性食物。因为酸性食物有利于铁的吸收，可以促进血红蛋白的产生。同时，酸性物质也参与游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中的过程，有利于胎儿骨骼的形成。

2.你可以吃富含蛋白质的食物。既能满足身体需要，增强体质，又能促进胎儿生长发育，避免生长发育迟缓。

3.你可以吃富含维生素的食物。维生素在胎儿细胞基质形成、心血管生长发育和造血系统中起着重要作用。