睡眠质量影响孩子的身心健康。儿童睡眠障碍的病因和发病机制尚不清楚，但可能与大脑皮层发育延迟扰乱正常睡眠节律，导致梦多、嗜睡等症状有关。虽然目前还没有从根本上解决大脑发育迟缓的方法，但应该更多地关注导致其发生的危险因素，如心理因素、养育不当等。儿童最常见的睡眠问题有:磨牙、憋气、张口呼吸、夜间出汗、尿床、做噩梦等。

影响婴儿睡眠问题的主要因素有婴儿白天总睡眠时间、儿童卧室通风、出生窒息、孕期被动吸烟、父亲职业、父亲梦话等。

以下是睡眠障碍的主要表现:

1.入睡困难或睡眠不安

前者是无法轻易入睡，后者的特点是睡眠不深或容易惊醒。随着年龄的增长，睡眠障碍的形式趋于成人化。所以，睡前不要过分逗孩子，让孩子养成按时生活的习惯。

2.睡眠旋转:神经没有发育完全。

新妈妈们经常抱怨，孩子睡觉的时候明明是睡在这个头上，可是一觉醒来却不知道往哪个方向转，一晚上也不知道给孩子调了多少次。事实上，婴幼儿睡觉时身体会旋转，主要是因为他们的神经没有发育完全。

3.梦幻惊喜

如果发现孩子在睡觉时突然大喊大叫，可能是白天受到惊吓，或者在做梦。如果只是偶尔发生，多半是生理性的。但往往，可能是病理性的。这个时候你应该带孩子去医院检查。

4.说梦话

除了癫痫，梦话是一种生理现象。如果次数较多，就需要进行睡眠监测。

吃被子

因为孩子早期有吸吮反射，所以孩子睡觉喜欢吃被子，就像喜欢吸奶嘴一样，只是一种习惯。但不排除微量元素的缺乏也会导致孩子贪睡，喜欢吃被子。如果孩子有这个习惯，可以抱着安抚奶嘴睡觉。如果担心，可以去医院检查。

6.梦游

可能是癫痫引起的。睡眠中，孩子突然起来，像喝醉了一样，面无表情，沉默不语，在房间里走来走去，躲避障碍物。过一会儿睡觉。有时候在路边绊倒后马上就睡着了，醒来也回忆不起来梦里的经历。梦游可能源于神经症，也可能是癫痫的表现，需要进一步检查。