张妮
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瑜伽可以防痔疮吗
发布时间：2023-02-11
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瑜伽可以预防痔疮吗？
瑜伽对于痔疮的预防有一定的作用，但是仅仅依靠瑜伽来预防痔疮是不够的。流行病学研究发现，我国约有87.25%的人患有痔疮。所以，广大市民要知道痔疮的常规预防方法。第一，在饮食上，要多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性食物(如烧烤、酒、辣椒等。).二、排便时间5 ~ 10分钟，不要长时间蹲着；否则很容易引起痔疮。第三，注意适当活动，不要久坐不动。临床上，经常看到司机或上班族从事这些职业的人容易得痔疮，只是因为他们的工作特点是久坐。可以经常做提肛运动。四、温水坐浴可以用来清洁肛门，有助于预防痔疮。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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