李奇蕊
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孕妇需要补充哪些营养
发布时间：2023-02-09
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孕妇在孕早期、孕中期、孕晚期对各种营养素的需求不同，可以根据孕周补充孕期所需的营养元素。例如:
1.孕早期，尤其是孕晚期前，可以适当补充叶酸。同时，不要接触放射性和有害物质，防止胎儿畸形。
2.妊娠中晚期，对营养素的需求会比较旺盛。可以多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶或骨头汤等。还可以适当补钙，防止缺钙，从而保证健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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