如今，近视已经不再是一种陌生而棘手的疾病。几乎当你走在街上时，你到处都能看到戴眼镜的人。那么，近视如何改善和恢复视力呢？

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首先，目前最有效的恢复视力的方法可能是手术，一般可以达到摘下眼镜的目的。但对患者有一定的要求，度数在1400度以内，且无其他眼部疾病，才能做手术。

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其次，除了手术之外的其他手段很难恢复到原来的水平，但并不是每个人都适合。如果你的度数在100度以内，我们一般称之为假性近视，可以通过自己的调整来改善，比如保持正确的读写姿势，控制看电视和手机的时间等等。

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第三，可以多吃对视力有好处的食物。虽然不能治愈近视，但是可以从整体上照顾你的视力和眼睛，控制度数增加，比如多吃维生素、蔬菜、水果等食物。

发现自己有近视，一定要通知父母，让大人带着去正规眼科检查验光。如果你是学生，那就尽量考虑戴眼镜，避免术后过度用眼带来的麻烦。