刘国凯
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做什么运动能治疗鸡胸
发布时间：2023-02-20
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我19岁了。因为小时候缺钙营养不良，现在有鸡胸。做什么运动可以治疗鸡胸？
建议饮食清淡，加强营养，适量补充维生素D。可以考虑扩胸运动和肺活量运动做保健运动，矫正鸡胸，做呼吸运动。双脚分开与肩同宽站立，放松身体，微微闭眼，手臂轻轻向前举至头顶。同时吸气，停一会儿，手臂自然下垂，伴随着深深的呼气。每天做几次俯卧撑或哑铃，每次10分钟。双杠上转筋，每天早上空腹做，但是不要太累。慢跑有助于加强内脏活动，扩大呼吸能力，改善胸廓发育不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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