我今年35岁。最近总是小便不舒服，小便有点痛。开始觉得痒的时候就用湿巾擦。后来发现有点红疹。后来去医院，医生说是龟头炎，因为包皮过长。做爱时不清理，上厕所时，包皮过长，分泌物没有清理干净，就留在包皮内，细菌繁殖感染。龟头炎引起的。医生给我做了红外线杀菌和注射，然后开了一些消炎药。那我就得注意饮食了。

1、

注意清洁，不要滋生细菌。如果龟头炎比较轻微，可以随时用清水清洗。如果严重的话，我会提倡割包皮。在饮食上，要以清淡为主，多吃含维生素的营养食物，多吃蔬菜水果，如白菜、紫菜、豌豆、蘑菇、油菜等。

2、

我们经常吃对疾病有益的食物。我们可以做绿豆粳米粥:绿豆50g，粳米100g。煮粥一起服用，可以清热解毒，消除水肿。红豆糯米粥:红豆50g，糯米500g，清热解毒，利尿消肿。将4只猪蹄洗净，加入50g葱和适量盐，放入锅中小火煨至熟透。分份吃肉喝汤，有解毒消肿的作用。

3、

还有丝瓜1根，粳米50g，白糖适量。粥煮至半熟，加丝瓜待粥熟，丝瓜加糖吃粥，可清热解毒，凉血消痈。就是多注意不要喝酒不要抽烟，会加重身体状况，不要吃辛辣食物，会影响身体机能，内分泌紊乱，加重炎症复发。

不要吃刺激性和辛辣的食物:如辣椒、芥末等。而且不吃海鲜。最好不要抽烟，抽烟喝酒等不良习惯也要改。也就是定期检查。