现代人应该养成良好的睡眠和休息习惯。很多孩子因为先天原因，弱视严重。这时候家长也不能掉以轻心，采取有效的治疗措施，让孩子早日从疾病中慢慢康复。眼睛问题会对孩子以后的生活和学习产生很大的影响。那么近视弱视怎么训练呢？

1.完全覆盖法。这种方法一般是用眼罩蒙住健康的眼睛，让被蒙住的眼睛一直看不到眼前的景象。此时，弱视眼被迫看清眼前的物体，使弱视眼得到充分的训练。

2.不完全覆盖法。这种方法一般适用于注视中心、视力好的患者。如果用不同透明度的薄膜覆盖健眼，健眼的视力会从1.0下降到0.1，这是一种递增的方法，不透明的程度会逐渐变浅，即逐渐透明的方法会从0.1变为1.0，这是一种递减的方法。因此，这种方法可以有效地帮助弱眼改善。但是，这种遮盖的方法在某些词语中并不合适。比如孩子一睁眼就会恶心呕吐，影响学习。家长应该采取循序渐进的方法进行治疗，千万不要操之过急。

3.部分覆盖法。通过用胶带覆盖眼镜视野的内半部和上半部来锻炼斜视，其中覆盖时间和明暗程度要根据医生的决定来确定。对于视力不好的弱视眼，孩子要学习，做一些对比。减痘、描图等精细活动可以有效改善患者的病情。覆盖1至2天后，应解除覆盖，否则会导致儿童不适。

我们平时的生活状态和自身的健康有关。弱视发生时，家长最担心。家长应尽快带孩子去医院治疗。有效的治疗，尤其是遮盖，可以有效改善孩子的视力。