前几天由于经常应酬喝酒，再加上睡眠不好，患上了咽炎，嗓子疼，经常感觉嗓子和舌头发干，吞咽或者说话的时候都感觉喉咙火辣辣的疼。我一直很苦恼，到现在都没有胃口吃饭。

1、

去医院咨询医生，说咽炎可大可小，一定要高度重视。治疗不当容易导致慢性咽炎、全身发热、气管炎、支气管炎，甚至肺炎等疾病。首先要积极对抗炎症。严重的时候可以用一些消炎药。但是，一般的咽炎是可以通过食疗来治疗的。家里可以炖冰糖、雪梨水或者绿豆汤喝。平时可以用胖大海泡水，加点麦冬效果更好。早上睡觉前喝蜂蜜水。多吃新鲜水果和蔬菜，避免油炸食品。戒烟戒酒。平时也可以吃润喉片。

2、

保持室内空气清新湿润，不能长时间待在空调房里。饭后、睡前最好用淡盐水漱口、认真刷牙，保持口腔清洁卫生。

3、

加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。