杨春喜
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更年期综合征来时如何调理生活？
发布时间：2023-02-14
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我发现我的脾气有点暴躁。我以为只有女人有更年期，但男人也有。更年期综合征来了我该怎么调理生活？
平时不要压力太大，多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。也可以参加一些户外运动，增加免疫力。如果症状明显，也可以考虑服药治疗。更年期的女性和男性经常有。烦躁易怒、情绪焦虑、失眠多梦、耳鸣等。，一般持续四到五年左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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