胃癌的发生主要与不良的饮食习惯有关，如过度紧张导致精神紧张、长期抑郁、饮食不规律、不良的吸烟饮酒习惯等。关于胃癌的预防，我给大家分享一下饮食上应该注意的事项。

1、

随着生活和工作压力的增加，我们更加关注工作，而不太注意饮食。我们经常吃一些快餐，不吃早餐，或者暴饮暴食，其实是诱发胃病的一个很重要的因素。因为胃中胃液的分泌也是遵循一定的时间规律的，饮食不当会导致胃溃疡、胆结石等疾病。

2、

很多朋友喜欢吃一些腌制和熏制的食物，这些食物含有较多的致癌物质，比如亚硝酸盐。这些食物不利于肠胃的保养，预防胃癌的发生，饮食清淡，多吃水果蔬菜，注意三餐饮食规律，营养均衡。

3、

不要狼吞虎咽，吃过热的食物或大量冷饮。为了防止胃的粘膜损伤，你应该避免吃新鲜的食物、过酸和高盐的食物。

通过饮食来预防胃病的发生，主要是利用饮食中的食物，饮食中的一些不良习惯，拒绝喝酒抽烟。