盆底肌修复是非常必要的，尤其是产后女性。

无论是顺产还是剖腹产，都会对骨盆肌肉造成一定的损伤。适当的盆底肌修复训练可以有效改善产后盆底肌的张力，从而改善盆底脱垂、阴道松弛、压力性尿失禁。

现在产后42天可以修复盆底，加强产后的身体康复，盆底肌肉也可以得到康复，避免尿失禁和阴道松弛的并发症。

建议产妇产后多休息，避免过度劳累。饮食上也要增加营养，不能吃油腻辛辣的食物。