张久亮
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容易上火的人是什么体质，怎么调理
发布时间：2023-02-14
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容易生气的人可能是虚火或实火的体质。一般会通过饮食调整和运动逐渐好起来。
容易上火的人在饮食上不宜吃太多辛辣、油腻、高脂肪的食物，否则可能会加重上火症状。尽量以清淡为主，但要注意营养均衡。可以多吃新鲜蔬菜水果，喝温水。平时可以适当增加体育锻炼，加速身体的新陈代谢，从而提高自身的抵抗力。
容易生气的人往往伴有口腔溃疡、咽喉痛、牙龈肿痛，有的人还可能伴有口臭。注意及时刷牙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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