我相信很多人都会有这种情况。睡觉的时候感觉耳朵里总有声音，一直嗡嗡作响，就像蚊子在耳朵里不停的叫。这是怎么回事？那这种情况怎么处理呢？

耳朵嗡嗡其实就是耳鸣，通常是指人在没有任何外界刺激的情况下产生的异常声音感觉。如果你感觉到耳朵里有蝉鸣、嗡嗡、嘶嘶声等单调或混合的噪音，其实周围环境并没有相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

1.病因疗法

治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物

血管扩张剂、钙拮抗剂、耳鸣抑制剂、减少耳鸣影响的药物和神经营养药物等。

3.心理咨询和调节

分析耳鸣的成因和病理变化，消除患者的后顾之忧，告诫患者要呆在声音丰富的环境中，积极接触自然声音，争取与耳鸣共存，将耳鸣比喻为火车的轰鸣声、冰箱的噪音等。去适应和习惯这些声音，让患者尽力消除耳鸣带来的心理反应，抑制负面情绪，树立耳鸣可以治疗的信心。

4.掩蔽疗法

使用耳鸣治疗仪、耳鸣面罩、纯音听力计或助听器。

5.耳鸣再训练，适应疗法

目的使患者适应耳鸣，习惯耳鸣，以减轻耳鸣程度，缓解耳鸣造成的精神和身体障碍。

6.听觉声音辨别疗法

7.其他人

中医治疗等。

另外，生活中要预防耳鸣。在我们的生活中，我们应该多吃含锌的食物，如苹果和鸡肉，以及富含铁的食物。最重要的是尽量避免噪音污染。长期的噪音会对我们的听觉器官造成伤害。对于已经有耳鸣的朋友来说，一定要改掉不良习惯，不喝酒不抽烟，因为抽烟喝酒只会加重耳鸣的症状。严重者建议去医院治疗。