众所周知，夏天会因为气温升高而出现很多疾病，比如面瘫。很多人都知道，冬天是面瘫的高发期。为什么夏天也是面瘫多发的季节？主要是因为夏天气温闷热，会引起面部神经麻痹。在夏季，我们需要做好以下预防工作:

首先，夏季合理饮食:少吃油腻难消化的食物，也有利于预防面瘫。多吃蔬菜水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，保持足够的维生素摄入量。另外，要吃一些米粉和粗粮，保持身体足够的能量供应，增强抗病能力。

其次，远离风寒:空调和风扇是最常见的致病因素，不要尝试长时间吹。而且，在骑行、户外纳凉、沐浴、饮水之后，也要注意不要让风直接吹到头脸，尤其是年老体弱、患病以及患有高血压、关节炎等慢性病的人。这也是预防面瘫的常用方法。

另外要适当运动:在比较凉爽的早晚，根据自身情况选择一些适合的运动，如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持，体质会一步步提高，对寒冷的易感性和抵抗力会大大增强。这是预防面瘫最常见的方法。

最后，要多注意休息:预防面瘫也要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的恢复。

提示:以上，我们已经详细介绍了夏季预防面瘫的知识，希望得到大家的关注。夏季日常生活中，在预防其他疾病的同时，也要注意预防面瘫。当发现自己身体不适时，一定要尽快去医院治疗，以免耽误最佳治疗期。