现代青少年是近视这种眼病的主要发病人群。相关调查统计显示，青少年近视人数呈逐年上升趋势。近视的发生会对青少年的学习和生活造成一些不良影响。为了避免近视对青少年眼睛健康的影响和侵害，我们必须帮助每一个青少年做好预防近视的工作。

可以帮助青少年预防近视的方法主要有以下几种:

1.科学用眼对于青少年近视的预防尤为重要。在青少年的日常生活中，一定要避免过度用眼，一定要注意及时纠正一些不良的用眼习惯，从而有效地保护眼睛的健康，避免由于一些外界因素导致的近视，从而有效地降低青少年近视的发病率，达到预防青少年近视的效果。

2.坚持适度的户外活动也是预防青少年近视的重要途径。虽然学习是当代青少年的主要责任，但在学习的过程中，在条件允许的情况下，应该鼓励青少年多参加一些有益于身心健康的户外活动，这在一定程度上可以帮助青少年预防近视。

3.为了有效预防青少年近视的发生，还应注意帮助青少年定期做全面的视力检查。定期的视力检查可以帮助我们早期发现视力不良，及时制定相应的干预措施，预防近视。

青少年及其家长一定要多关注一些关于近视这种眼病的知识，以便及时预防近视。此外，青少年必须尽快采取一些有效的措施来应对近视。早期矫正可以帮助青少年摆脱近视，避免近视进一步加重，对青少年成长造成更多不利影响。