近视的发病率相对较高，但大多数人可能会因长期阅读和学习而产生眼疲劳。长期用眼疲劳容易近视，所以现在中小学生近视的概率比较大，因为这是孩子眼睛发育的时候。如果他们在此期间过度使用眼睛，可能会出现一些眼部不适症状。有时，如果他们学习时间太长，他们可能会遭受严重的视觉疲劳。要有效预防近视。

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预防近视的方法有很多。有时候，我们可以通过眼保健操来缓解眼部肌肉的紧绷状态，对近视的预防有很好的效果。平时要有良好的生活规律，感觉眼睛疲劳，及时休息。

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经常在电脑前工作或伏案写作的人可能容易眼睛疲劳。这种情况下，他们可以随便放一个小闹钟。工作一小时后，应能有效缓解眼部不适症状，可以到户外进行适当运动。

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因为孩子长时间看电视，或者经常看手机游戏等原因，也可能会有吃的信息。所以家长平时要多陪孩子出去玩，尽量少做室内活动，以免眼睛疲劳，诱发近视。

平时一定要注意眼睛的健康，这样对近视的预防更好。如果我们感到疲劳，需要及时休息，我们可以通过看远处来缓解视力疲劳。