李红冬
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怀孕初期可以吃哪些食物
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期，女性可以吃很多食物。其实一般的蔬菜、水果、高蛋白食物，在怀孕初期都是可以吃的。比如常见的大白菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉、胡萝卜，以及各种鸡鸭鱼肉，都是孕妇可以吃的食物。只有在怀孕初期，女性才可能因为体内激素的波动而出现明显的胃肠道反应。所以建议在怀孕初期，要吃清淡易消化的食物，可以多喝营养汤，补充身体的营养元素。而且，也建议女性避免过多食用辛辣生冷的食物，如干锅、火锅、麻辣烫等。
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