如果我们一直处于疲劳状态，我们也容易生病。人需要适当的休息。如果我们一直工作，不休息，我们总是会生病。经常疲劳的人最容易导致骨折。如果是疲劳骨折，一定要重视。这个时候，我们的身体处于亚健康状态，不能再这么努力了。虽然我们的生活压力很大，但是也要适当的给他们减压。那么让我们看看边肖。疲劳骨折应该是

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首先，疲劳性骨折患者首先要注意的是，此时身体并不健康，要适当休息。最好请假，不要在家上班。一般会休息，两个星期左右恢复健康。休息期间不要做体力劳动。

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第二，疲劳性骨折患者要注意日常生活。他们要吃饱吃好一日三餐，营养一定要均衡。他们不仅要吃一定量的蛋白质，还要吃维生素含量高的食物。我们需要补充一段时间的营养，才能恢复健康。

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第三，一旦患上疲劳性骨折，就要引起重视。这段时间一定要多吃含钙量高的食物，可以适当补充钙片，然后可以炖一点大骨头汤，对补充身体营养有好处，可以让我们的骨骼尽快恢复健康。

第四，疲劳性骨折患者一定要注意充足的睡眠时间。我们睡觉的时候，骨骼也在生长，一定要让骨骼得到彻底的休息，这样才能尽快恢复到原来的状态，才能重新投入工作。