对于因服用抗生素导致的“四环素牙”，生长发育过程中环境影响导致的“氟斑牙”，先天或后天因素导致的牙釉质发育不良，或牙病导致的变色牙(死髓)，可采用以下方法使牙齿变白，恢复自然。

方案一:漂白治疗这种方法简单，医生在诊室或患者在家，在医生的指导下即可。佩戴只接触牙齿表面的全牙列软塑料套，并放入专用药水，夜间连续佩戴。全牙可以同时治疗，通常需要1-2个疗程才能达到满意的效果。或者冷光可以照射涂有特殊药物的牙齿表面，达到美白效果。漂白治疗适用于牙齿好的人，三四十岁以后牙齿颜色发生变化，或者染色较轻的“四环素牙”。

方案二:光固化树脂涂层可用于治疗那些着色较深或有牙釉质(釉质)缺陷的人。这种方法不需要磨牙，根据你牙齿的颜色选择颜色相近的复合树脂。光固化后这种方法一般可以一次完成，价格适中，缺点是硬度稍差。而且，如果你的牙齿太黑，遮色效果不理想，出现牙面。

方案三:陶瓷粘结牙面陶瓷粘结牙面的硬度和牙色与真牙相近，光泽度好，外形逼真，坚固耐用，但价格较贵。而且被覆盖的牙齿磨掉变少，保存的牙齿组织更多。一些形态差异较大的变色牙需要在磨牙和预备牙之前进行根管治疗，恢复其原有的自然颜色和形态。这种方法一般用于前牙。牙齿美白小贴士生活中，有些人因为抽烟、喝茶，牙齿上堆积了牙垢，不仅影响美观，还会妨碍身体健康。很多人选择洗牙来达到美白的效果，却不知道这样既费钱又容易暴露牙齿神经。

以下是一些简单实用的方法:

1.用醋去除牙垢和烟渍的小贴士。经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑黄色的烟渍。用牙膏很难把它们刷掉，但是用醋刷可以把它们刷干净变白。半口醋，含在嘴里漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。反复，可以去除烟垢。

第二，橘子皮可以当牙膏来清洁牙齿。橘子皮可以磨成细粉。每天刷牙的时候，加一点牙膏，不仅让牙齿变白，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的固定你的牙齿。

第三，乌贼骨粉可以有效清洁牙齿。将乌贼骨磨成细粉刷牙，牙齿可由黄变白。

四、小苏打洗牙用牙刷蘸一些小苏打(食用碱)，按照正常刷牙的方法，每周一至两次，每次三分钟，这样可以保持牙齿光洁。