樊茂蓉
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围绝经期怎么调
发布时间：2023-02-14
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围绝经期怎么调整？
围绝经期首先要保持心理平衡，保持乐观的心态，消除焦虑和恐惧，正确认识围绝经期症状。同时要适当运动，增强体质，戒烟戒酒，注意饮食，多吃肉、蛋、奶、海鲜、蔬菜水果等。，而且营养均衡。同时也可以适当补充一些维生素D，预防月经失调，可以口服一些激素类药物或者中药来调理身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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