面肌痉挛的发生往往是突然的，其发病原因尚不清楚。但是，该病的发生会对患者的身心健康造成极大的危害，不容忽视。尤其是因为这种病发生在人的面部，会对患者的外貌产生很大的影响。如果得不到及时有效的治疗，会对患者造成心理伤害。在使用一些治疗方法的同时，通过日常的自我按摩，对患者治疗疾病会有很大的帮助。

病人应取卧位，在枕头上休息。如果采用坐位，患者头部靠在墙上。在开始按摩之前，病人应该集中精力排除杂念。以双手食指和中指的肋面为手术端，从患者内眦处均匀刮开上下眼睑，各50次，然后转20-30圈，对眼睑进行轻柔治疗。这种按摩方法对治疗面肌痉挛很有帮助。

以患者手术食指的肋面为操作端擦拭鼻子，然后从患者鼻根两侧慢慢向下擦拭至患者鼻翼两侧的项英点。这个动作做50次，在穴位处轻轻按揉1-2分钟。手指压力可以由轻到重逐渐增加。这种方法可以治疗角度偏差和鼻塞。扭转四个白点，这个点在我们的眶下孔的凹处，瞳孔正下方。以食指为手术端扭转四白点，边扭转边逐渐施压，应持续1-2分钟。

揉脸颊推车，沙坑点。用同一只手的大鱼肌紧贴患者的侧颊车穴，也就是人们通常所说的咀嚼肌，边揉边动，直到0。距离人体一角5厘米。这个动作需要重复50次。以上是面肌痉挛自我按摩的介绍。患者要特别注意面部保暖。不要接受冷风，不要用冷水洗脸，不要吃刺激性食物。每天按摩1-2次，对患者面瘫的治愈会大有裨益。