孙松朋
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孕妇每天吃几个核桃
发布时间：2023-02-09
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孕妇每天可以吃4个左右的核桃，具体数量要看核桃的大小和孕妇的具体情况。
孕期经常吃核桃，不仅有利于孕妇的身体健康，还有利于胎儿的生长发育。因为核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、锌、铁等营养元素。特别是一些孕妇在孕期容易便秘。吃核桃不仅能润滑肠道，还能促进肠道蠕动，对便秘有很好的改善作用。
但需要注意的是，如果孕妇有高血压和血糖，最好不要吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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