刘晓副
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孕妇得了便秘怎么办？
发布时间：2023-02-22
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医生，我现在怀孕三个月了。因为上班总是坐着，平时活动不多，也很少吃水果蔬菜。最近有点便秘。我想问问医生，孕妇便秘怎么办？有什么好的治疗方法。
便秘的孕妇可以服用一些调节菌群失调的药物，同时也要注意多吃含膳食纤维的食物，如谷类、土豆、红薯等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、柑橘类水果，每天保持足量饮水，多运动增强肠胃蠕动，从而改善便秘。少吃辛辣食物。
首先，调整饮食结构，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，如芹菜、菠菜等。多吃促进肠胃蠕动的水果，如香蕉、梨等。工作中，注意劳逸结合，适当运动，避免久坐。多喝水，促进消化，轻揉小腹，促进肠胃运动。必要时请医生使用灌肠药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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