不靠穴位，不吃药，激活眼睛原有的循环，从而永久恢复视力。

如果家里有近视的小孩，失明的老人，玩手机后眼睛疲劳，可以用这个方法恢复视力，不伤眼睛！

1.平时习惯蒸眼睛。

我叫许天柱，今年72岁，住在江苏盐城。目前我双眼视力都在1.2左右。

谁能想到，10多年前，我看报纸还得戴老花镜。我是怎么达到现在的“视力”的？

首先，平时的习惯是:经常眨眼，用蒸汽熏蒸眼睛:倒一杯热水。温度不热的时候，把眼睛放在杯口，熏蒸几分钟。

2.明目操恢复视力5分钟！

除了以上两个习惯，我的视力主要得益于自己的一套视力练习。操作步骤如下:

▲看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下，直视前方。把一支铅笔放在面前，盯着笔尖，然后慢慢把笔移近眼睛，直到摸到鼻子；眼睛盯着笔尖，慢慢将笔移回原处。

重复三次后闭上眼睛。

▲图8练习恢复玻璃体弹性。

2.想象不远处的“8”字，然后翻白眼抄“8”字。做五次，然后反方向转。

▲很容易看到建筑固结效果。

3.站在窗前凝视远处的建筑和其他物体，然后慢慢将眼睛移近，几秒钟后再慢慢看向远方。如此反复做10次。更多实用健康知识和中医秘方尽在微信号:zymf120(中医祖传秘方公开)。专业中医将为您的健康保驾护航！

这些动作做了半年，奇迹出现了。有一天，我下楼去拿报纸，但是没有老花镜我看不清楚。从那以后，我就坚持做这套视力练习！

这是个好方法。建议你现在放下手机，试试这三个动作。你会立即感觉到你的视野是明亮的。

持之以恒，孩子近视，老人视力，用手机疲劳都会有所改善。坚持半年，会像许天柱老人一样恢复视力！

另外，介绍一种有益眼睛和视力的好水果:

龙眼

第一次补脑。

易经第一补脑，每当我累了，熬夜了，用脑过度了，就马上煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30个干桂圆吃。这样我的大脑就能立刻清醒过来，仿佛蓝天又回到了我的身体里。缓解头晕，腹胀和头痛。

你大概想不出一个好办法，头晕，头胀，头疼。头部不适的灵丹妙药其实是桂圆。

做法:取干桂圆30个一斤，剥去外壳，将龙眼肉(带核)放入水中煮沸，煮沸20分钟，然后将桂圆水倒出，放温后饮用。不到2个小时，让人感觉特别神清气爽。

每当疲劳、熬夜、用脑过度的时候，马上煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30个桂圆干吃。这样，你的大脑就会立刻清醒，仿佛蓝天又回到了你的身体里。

治疗长期失眠和高度近视，提高人的智力。

长期失眠就像一颗炸弹，让人苦不堪言。桂圆养心脾，对睡眠有很大帮助。

桂圆又名龙眼。根据民间传说，它看起来像龙的眼睛。但不管是不是真的像龙的眼睛，桂圆确实对眼睛有好处。

建议近视的朋友不妨常喝龙眼核、龙眼肉、枸杞熬制的汤。这种汤对眼睛有很好的保健作用。

高营养价值

桂圆在不同的时间，不同的吃法，功效是不一样的。

中医认为，龙眼肉味甘、滑，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是滋补常用的中药成分。下面介绍几种补充桂圆的方法。让我们试一试。

1.每天早上用10个桂圆片取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。健脾养心，生血益气。

2.每晚睡前吃10颗桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。更多实用健康知识和中医秘方尽在微信号:zymf120专业中医免费咨询，为您的健康保驾护航！

3.龙眼肉20g，用300ml开水浸泡5分钟左右，然后吃肉喝汤。能养血提神，是经常熬夜、生活节奏快的人的首选。

4.桂圆肉30克，放入500毫升水中煮10分钟左右。加入2个鸡蛋，再煮一会儿就可以吃了。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫力。尤其是对女性而言。

5.桂圆肉200克，加高梁500毫升撒在白里，泡1个月。每晚睡前喝15ml。可以恢复疲劳，缓解亚健康症状，安神。

6、桂圆肉30个，红枣撕10个，糯米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。