我今年47岁，喜欢抽烟。我每天要抽大约两包烟。我不能戒烟太多。最近，我牙痛得厉害。就在之前，我的一颗牙掉了，我去医院做了一颗烤瓷牙。结果医生说我牙龈萎缩的厉害，不适合做烤瓷牙。我平时不爱刷牙，所以牙龈经常疼。知道牙龈萎缩后，我很担心，甚至是癌症。

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牙龈萎缩肯定不是癌症，没有癌症严重。牙龈萎缩主要是由于牙龈处有异物存在，没有及时清理干净，从而发生细菌牺牲。细菌感染会导致牙龈萎缩，牙龈萎缩的危害也很大。患者会牙齿松动，牙根外露。

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牙龈萎缩不是癌症，但也需要患者及时关注。减缓牙龈萎缩的方法就是做好口腔卫生。通常，你必须一天刷两次牙，早上一次，晚上一次。选择普通牙膏，清洁牙龈，防止细菌滋生导致牙龈进一步萎缩。

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刷牙要注意正确的方法。不要太用力损伤牙龈。你应该慢慢地、轻轻地移动。刷牙时间不超过五分钟。平时的饮食也要注意。不要吃太凉太刺激的食物。比如冰块刺激牙龈，就会引起牙疼。

牙龈淫秽的患者，如果有吸烟史，一定要及时戒烟。吸烟会导致更严重的牙龈萎缩，所以及时戒烟，注意口腔卫生，对预防牙龈萎缩非常有利。