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林云华
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知识库 坐骨神经痛应注意什么？
坐骨神经痛应注意什么？
发布时间：2023-02-10
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我感觉不舒服。我去医院检查了。医生说我有坐骨神经痛。坐骨神经痛要注意什么？

坐骨神经痛要注意饮食清淡。疾病发作时，可以睡硬板床，可以帮助脊柱复位，从而改善脊神经受压引起的坐骨神经痛。平时避免提重物，不要过度使用腰部肌肉，加强体育锻炼，尤其是练肌肉力量。建议平时劳逸结合，避免久坐，以免腰肌劳损。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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坐骨神经痛应该注意什么
坐骨神经痛应该注意什么：坐骨神经痛首先是要注意不要受凉，因为坐骨神经痛的体表位置比较表浅，受凉受潮以后可能会影响坐骨神经痛。第二个注意，因为好多的继发的坐骨神经痛都是继发于腰椎的一些疾病或者腰骶椎的一些疾病，要平时注意锻炼注意腰背肌肉力量的锻炼，腰背肌肉力量强了，就很少腰椎发病了，也就能够减少坐骨神经痛发病的几率。第三个如果患了坐骨神经痛，就要避免负重，避免长时间的弯腰，同时要注意急性期的坐骨神经痛，要注意硬板床、卧床休息。不是急性期的，可以配合着适当的体育锻炼，同时饮食方面也要注意，要吃得营养均衡，要保证充足的睡眠，提高体质。
张久亮
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