更年期可以适当吃三七。

三七，三七磨成粉。更年期适当使用三七，对这个时期的人是有好处的。根据现代医学研究:

1.三七能缩短出血和凝血时间，有抗血小板聚集和溶栓作用；

2.三七促进多功能造血干细胞增殖，具有造血功能；

3.三七能降低血压，减慢心率，保护各种药物诱发的心律失常；

4.三七可降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量，提高体液免疫功能。

5.三七还具有镇静、镇痛、抗炎、改善记忆、抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤和调节血脂的作用。