刘晓副
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腹直肌分离四指能恢复吗
发布时间：2023-02-09
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产后腹直肌分开不超过三指，自我矫正可以恢复位置。但是，如果超过三根手指，通常需要手术。腹直肌分离是产后女性的常见病，是由于孕期子宫增大，导致两侧腹直肌分离。根据腹直肌分离的程度，可采取不同的治疗方法。
对于轻度腹直肌分离的患者，也就是不超过三指的患者，可以通过加强腹肌来缩小肌肉分离的空间，而常见的练习有钢板支撑和仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿等。对于腹直肌间隙较大的患者，即三指以上的患者，需要通过手术修复腹直肌间隙，或者用生物补片覆盖，达到修复腹直肌间隙的目的。
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