刘国旗
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女性更年期要注意什么
发布时间：2023-02-14
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女性在更年期要注意以下几点:1。建议调整自己的心态。因为每个女人最终都会进入更年期，所以她应该保持正确的态度。2.注意饮食上的调整。比如在饮食方面，如果没有禁忌症，可以吃一些含雌激素的食物，主要是缓解更年期症状。3.注意加强外阴的护理。因为，进入更年期后，阴道局部抵抗力会下降，黏膜会变薄，一定要注意护理，避免发炎。4.更年期注意多晒太阳，适当运动，主要是减少钙的流失和骨质疏松症状的发生。第五，进入更年期后，也建议采取避孕措施。虽然更年期排卵的机会会减少，但偶尔也会排卵，一旦没有避孕，就可能导致怀孕。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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