最近，不知道为什么。有时候遗精发生在晚上，让我几天都无法集中注意力。上班的时候特别困。我以前手淫，现在手淫少了。现在家里给我介绍了一个对象。我打算今年和我的女朋友结婚。不知道会不会影响我们的婚姻生活。现在担心婚后性生活会不会下降，会不会影响生育，遗精会不会影响身体。

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首先，你这个年纪遗精很正常，但是要注意。一个月遗精2-3次是正常的，对身体没有影响。平时要注意穿宽松的衣服，少一些性幻想。最好不要看色情片。

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其次，意外遗精不会对身体造成影响，但如果一周内出现2-3次，则属于异常现象。可能对身体有影响，要及时治疗。建议去正规医院对症治疗。

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另外，建议患者一定要戒掉手淫的坏习惯，因为手淫不仅会损害身体的动力，还会损害自己的情绪。自慰有很强的成瘾性，一旦上瘾就很难克制。因此，建议患者注意多吃壮阳食品。

遗精是正常的生理现象，但如果遗精频繁，就要引起重视了。平时要注意养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，壮阳食品。