为了缓解眼睛疲劳，我们需要做到以下几点:

1.患者在阅读或工作半小时后，可适当看一看远处，看一看绿色的风景，可有效改善因眼疲劳引起的相关症状。

2.如果眼疲劳程度严重，可以在医生的指导下，使用萘滴眼液、复方门冬虫夏草滴眼液等药物进行治疗。

3.平时需要改变不正确的用眼习惯，避免长时间使用电子设备。另外，可以多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。