李奇蕊
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如何排除体内毒素
发布时间：2023-02-21
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这一个月来，我的脸上总是长痘痘，便秘。感觉体内毒素太多了。怎样才能排除体内毒素？
如果想清除体内毒素，可以起来喝一杯柠檬水，可以促进肾脏循环，刺激新陈代谢。你还应该控制小麦、肉类、乳制品、盐和糖以及食品添加剂的摄入。通常，你必须多做运动。运动可以促进新陈代谢，促进排泄。平时也可以泡澡排毒。
一般体内的毒素大部分是通过尿液排出的，所以要排出体内的毒素，可以多喝水，多排尿。一般痘痘长在脸上，内分泌失调吃的多是油性食物导致皮肤油脂分泌过多，所以会导致毛囊细菌感染。这种情况下，首先要注意饮食清淡，不吃辛辣食物，多喝水等方法来调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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