急性鼻炎是一种常见病，任何年龄的人都可能发生。根据相应的研究，该病在我国的发病率已达20%左右。对于一些免疫力低下的人来说，该病的发病率更高。要做好预防，加强对疾病的护理，那么急性鼻炎发作的时候可以跑步吗？

急性鼻炎是一种由感染引起的疾病，主要表现为鼻腔干燥、流鼻涕、鼻塞。一般发生在秋冬季节，会影响自己的健康和生活。疾病发生后，还可以适当的跑步，可以帮助锻炼身体，带来一定的好处。

跑步有助于锻炼身体，提高身体抵抗力，减少鼻炎的发作。跑步还可以改善身体机能，调节内分泌，预防高血脂等疾病。其次，跑步还有助于锻炼肺功能，对呼吸系统有益。需要注意的是，运动要适度，不能过度劳累，以免加重鼻炎症状。

急性鼻炎发作期间，尽量不要跑步，以免冷风等因素刺激鼻腔，加重病情。当症状稳定控制后，可以适当跑步，帮助提高身体抵抗力。此外，急性鼻炎患者还应养成良好的生活习惯，以帮助减少疾病的影响。平时饮食要清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物，还要保证营养均衡摄入，保证多种食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻食物。

综上所述，急性鼻炎是由感染引起的，可引起不良症状，影响身体健康和生活，应及时治疗。发病期间可以跑步，有助于提高免疫力。你需要控制跑步时间，避免过度运动带来的不良影响。还要调整生活习惯，注意饮食，补充营养，增强体质。