高度近视的存在影响了患者的日常工作和学习。为了有效减少近视的加重，患者需要重视视力的危害，尤其是及时掌握有效的防护措施，也可以减少退行性眼病的发生。那么，高度近视怎么保护眼睛呢？

第一，定期去医院检查眼底。有许多类型的疾病发生在眼睛里。为了长期保持正常视力，不被某些疾病困扰，建议人们定期去医院检查。即使发现问题，也能及时科学处理。

第二，注意补充营养。高度近视的症状不仅仅是遗传，还与人们的日常饮食密切相关，特别是对于经常在电脑前工作的人。长期过度用眼容易导致视网膜脱落，所以要特别注意维生素A的摄入，维生素A能有效抵抗和吸收放射性物质。

第三，注意姿势正确。很多人造成近视，跟人的姿势不当有很大关系。尤其是在阅读和工作的时候，需要特别注意保持适当的距离。眼睛酸痛时，可以及时闭眼，打坐，做眼保健操，避免视力下降。

第四，劳逸结合，注意工作环境。经常在电脑前工作的人要学会及时做眼保健操，尤其是工作一个小时后，需要起来做一些运动，休息十分钟左右，让身体和眼睛得到充分的休息，还需要特别注意室内光线是否合适，太亮或太暗都会影响眼睛。

每个人都需要特别注意保护视力，尤其是发生近视的时候。他们不能单纯依靠眼镜来矫正。他们在生活中也需要特别注意防护措施。他们可以多吃富含维生素a的食物，在阅读和工作时，还需要特别注意距离，注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠时间。