口臭是个尴尬的问题。工作学习期间，如果有口臭，就会失去信心，影响生活。今天就让我跟大家分享一下如何改善口臭。

1、

不抽烟喝酒，不吃辛辣食物，吃清淡的食物，多吃易消化的食物，多喝水，这样才能保持口腔湿润。最好每天吃一些维生素C的食物。

2、

每顿饭后，最好刷牙。食物引起的口臭只是暂时的，口臭也会导致身体上火。你应该每天刷牙至少三分钟。通常，你应该多吃水果和蔬菜。

3、

平时可以多喝绿色饮料。记住每顿饭后，你最好刷牙。不吃重口味的东西，不抽烟不喝酒，养成良好的习惯。食物辛辣，口臭会加重。

吃饭的时候很难吃太多，或者睡觉的时候很难消化食物。