痤疮皮肤可以通过以下方式进行调理:

1.洁面:使用温和的洗面奶或洗洁精，彻底清洁面部、颈部、背部等皮肤。护肤品也要相对清爽，防止油脂堵塞和长痘。

2.调整生活习惯:避免吃太油腻的食物，防止油脂分泌过多；避免长时间熬夜，防止内分泌失调引起的痘痘。平时多吃富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。

3.加强锻炼:加强体育锻炼，促进排汗。出汗可以放松毛孔，有利于油脂的排出，对痘痘皮肤的调理也有好处。