类风湿性关节炎(RA)是一种慢性疾病，是由自身免疫系统衰退引起的。症状是骨骼弯曲伸展，全身无力，骨瘦如柴。我们怎样才能采取措施预防这种疾病呢？

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经常户外运动，经常体育锻炼，会让你的身体更强壮。多做运动，骨骼会更强壮，抗病能力也会增强。

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很多类风湿都是因为潮湿的环境造成的。尽量不要感冒，避免非常潮湿的环境。家里的被褥最好经常晒晒。太阳的紫外线既能消毒，又能经常保持被褥干燥。

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类风湿性关节炎的原因之一也是由炎症引起的。通常一些小感冒发烧症状最好配合消炎药服用，否则炎症会引发各种疾病。

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不要过度劳累，累了抵抗力下降，会导致生病。

类风湿患者要加强营养，多吃高蛋白食物，可以提高免疫力，有助于提高身体的抗病能力。