吃了苦味的菠萝和哈密瓜后，经常会有舌头发麻的感觉，这是正常现象。但如果无缘无故频繁出现舌麻，就要引起重视了。那么，异常情况下舌头发麻是什么原因造成的呢？

舌头发麻大多是血液和神经症状引起的。

血液循环不畅。

血流缓慢，血液黏稠度增加，会导致局部供血不足，而舌远离心脏，血液难以到达舌的血管，从而引起舌的麻木和疼痛，有时舌尖稍发白。

三高。

高血压、高血脂、高血糖患者大多有舌苔麻木。

脑缺血。

脑部血管的动脉粥样硬化往往会导致管腔变窄，从而减少大脑的血液供应。除舌头麻木外，还常伴有舌头或其他部位不活动等神经症状。此外，脑梗塞引起的神经障碍也是中老年人舌麻木的一个原因。

多做舌头运动可以促进血液循环。

经常活动舌头可以防止舌头麻木，间接促进血液循环。中老年人可以在业余时间做舌头的拉伸或卷缩，平时说话也可以适当加快语速，锻炼舌头的灵活性。此外，我们应该保持一些良好的生活习惯:

平时要注意多喝水，保持血流通畅。当血流不畅时，可以采取一些活血化瘀的治疗方法。少吃高糖高盐的食物，多吃富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，改善微循环。高血压、血脂、血粘度高的人最好定期体检，多做运动，提高整体身体素质。运动可以改善心肺功能，促进血液供应和新陈代谢。

舌头麻木除了心血管问题，也可能是食物或药物引起的口腔问题，具体情况需要调查。