商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
怎样进行治疗和修正鸡胸?
发布时间：2023-02-20
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
有哪些练习可以用来治疗和矫正鸡胸病？有哪些有利于更好恢复的具体运动？
一般建议适量补充钙和维生素D。双脚分开与肩同宽站立，放松身体，微微闭眼，双臂轻轻向前举至头顶，同时吸气，停顿一会儿，让双臂自然下垂，并伴有深呼气，每日数次，每次10分钟。用俯卧撑或哑铃做双臂前举练习，每次10分钟，每天3 ~ 4次。单双杠上的肌肉转头是每天早上空腹进行的。多做胸部功能锻炼。同时要鼓励孩子做一些有助于扩胸、增强呼吸功能的矫正运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
