青光眼是一种常见病、多发病，在生活和工作中难免会造成一些困扰。但是，如果您或您的家人患有青光眼，请不要过度恐惧或担忧，正确对待这种疾病，学会与它“和平相处”。人们说疾病分三分七，青光眼也不例外。除了积极配合医生外，患者做好自我保健预防和治疗疾病也很重要。那么，患者在日常生活中应该如何做好呢？

1、

适当饮水:很多患者认为自己有青光眼，就应该限制饮水。其实这种想法是错误的。事实上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液中的水，而是由眼睛的特殊组织结构主动分泌的。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(血液粘稠度高等)有关。)，而且适当喝水是有益的。

2、

饮食清淡:青光眼患者饮食宜清淡，避免高脂高糖食物，多吃富含维生素的食物(如蔬菜、水果、粗粮等。)，而且一定要戒烟限酒，否则会加重视神经的损伤。有饮酒习惯的青光眼患者可以适当喝一些红酒，最好每天不超过50ml。

3、

注意保暖:每年冬天，青光眼患者的眼压都会比夏天高。闭角型青光眼的发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。

4、

适度作息:过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中要注意劳逸结合，不要长时间用眼。看书，玩电脑，连续写作1小时。你应该休息5到10分钟来放松你的眼睛。

再次提醒患者注意生活细节，比如谨慎佩戴墨镜，因为在黑暗的环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼。因此，闭角型青光眼患者应谨慎佩戴太阳镜，不要在黑暗中停留太久。保持良好的心情，防止眼压升高，可以尝试通过钢琴、象棋、书籍、绘画、音乐、戏剧、旅游等活动来陶冶情操，稳定情绪。