沈涤华
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腰肌劳损可以跑步吗
发布时间：2023-02-14
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不久前我搬东西时伤了腰。因为腰肌劳损可以跑步吗？现在应该怎么治疗？
腰肌劳损多由长期腰肌疲劳或长期大负荷引起的疾病引起。在腰肌劳损的情况下，不建议跑步锻炼。跑步锻炼只会加重腰肌劳损的疾病。在腰肌劳损的情况下，建议日常生活中多休息，睡硬板床，不要睡软床垫，防止弯腰负重。腰肌劳损的情况可以用药物治疗，用一些活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊等。
如果患有腰肌劳损，一定要注意休息。腰肌劳损可以适当跑步，但一定要注意避免过度疲劳。你需要根据自己的情况来选择治疗方法。大部分可以通过针灸推拿理疗来改善，也可以服用氯唑沙宗口服活血止痛胶囊。最好适当跑步，不要做剧烈活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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