姜帅
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怀孕后睡觉腰酸背痛怎么办
发布时间：2023-02-14
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怀孕后，如果在睡觉时出现腰酸背痛的症状，可以通过以下方式缓解:1。如果上述异常是由于孕妇睡硬床垫引起的，可以通过更换软硬合适的床垫来缓解。2.如果由于身体激素水平变化引起肌肉韧带和纤维层松弛而引起的腰疼，可以通过适当的按摩来缓解。3.如果是因为长时间保持某个睡姿导致肌肉过度僵硬而引起腰酸背痛，可以通过肌肉局部热敷、适当的舒缓运动、改变睡姿等方式缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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