随着电脑的普及，像我这样的近视学生越来越多。长时间坐在电脑前为了玩魔兽之类的游戏，对眼睛的伤害很大。自从戴上那副厚厚的眼镜，我就开始后悔当初没有保护好自己的视力，所以我想告诫大家要好好保护自己的视力，所以我把我的经验分享给大家。

1、

我先找一张桌子，闭上眼睛一会儿，用两掌轻轻捂住眼睛，手肘撑在桌子边缘，尽量放松肌肉。30秒后，我可以睁开眼睛，然后闭上多次。每天做3-5次。

2、

然后每天早上起床，闭上眼睛，把眼球从右转到左，再从左转到右五次，然后睁开眼睛，看向远方。

3、

最后用眼睛依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次；洗手后，用双手中指从鼻梁两侧的内眼角开始，从上到下按摩眼睛，然后眨眼20次。

因为现在的近视多是因为过度玩电脑导致眼睛过度劳累，所以我还是想倡导已经近视的同学和没有近视的同学，合理安排玩电脑的时间，不要让眼睛过度接触电脑。