糖尿病一直困扰着很多患者，一直没有特效药和有效的治疗方法。所以大多数人都想避免被它困扰，那么平时该如何预防呢？

1、

日常生活中要有合理的饮食方式。糖尿病往往与遗传无关，大多是后天生活中注意力不集中造成的。所以在日常生活中要注意生活习惯，保证低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素的饮食，避免在日常生活中出现糖尿病。

2、

养成定期检查血糖的习惯。在日常生活中，尤其是老年人平时要注意自己，定期检查血糖含量，提前诊断疾病，预防糖尿病的发生。

3、

养成良好的锻炼习惯。糖尿病患者经常超重，所以他们通常锻炼不够。所以他们平时要多做运动，合理的运动有助于预防糖尿病。

目前，糖尿病仍然是一种终身疾病，没有治愈的方法。因此，我们应该积极行动起来，规范我们的日常生活，避免疾病在我们生活中的困扰。如果你已经患有糖尿病，不要气馁。虽然不能治愈，但是只要注意，糖尿病是不会影响正常生活的。