面肌痉挛给患者带来很大的痛苦，所以一旦发病，患者一定要积极治疗。在治疗过程中如何配合好护理，一定能让他们很快康复。但是很多人只看重医生的治疗，完全不在乎日常的护理，这是不正确的。下面我们来看看面肌痉挛患者应该采取的护理措施。

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首先，面肌痉挛的人要注意平时的生活习惯。他们必须好好休息，不要过度劳累。日常生活中要注意面部保暖。出门最好戴口罩。睡觉时最好不要靠着窗户，也千万不要用冷水洗脸。不要吹空调。天气变化要注意增减衣服。

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由于这种疾病的症状主要发生在患者的面部，所以面部护理就显得尤为重要。因此，患者应经常用热毛巾敷脸。水的温度最好在50度左右，最好一天敷三次，每次15分钟。而且，早晚按摩脸部最好。按摩力度要轻柔、适度、持续、平稳、准确，是面肌痉挛常用的护理方法。

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面肌痉挛患者在接受治疗的同时，也需要对面部进行一些适当的锻炼。他们应该根据自己的个人情况来做。他们可以对着镜子训练自我表现的动作:皱眉、闭眼、吹口哨、露齿等。，每天2 ~ 3次，每次3 ~ 10分钟。

1.适当参加体育运动，锻炼身体，强身健体，也是面肌痉挛有效的保健措施。2.坚持治疗面肌痉挛这种病，不要随便停药，才能治好。