母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
怎样运动去除湿气
发布时间：2023-02-14
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
以下几种运动可以去除湿气:一、慢跑。第二，打太极。第三，瑜伽。第四，跳绳。
这些运动都是有氧运动，可以调节脾胃的功能，所以有利于湿气的清除。但运动后要注意保暖，不要感冒，不要吹冷风，及时洗热水澡，换上干衣服。
日常生活中，除了利用运动去除湿气，还要注意不要待在阴暗潮湿的环境中，尽量多晒太阳。可以根据自己的身体状况做一些运动，有助于去除湿气。但如果湿气严重，建议使用药物调理，这样效果会更好。运动只能起到辅助调理和去除湿气的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
