上周因为学校相关政策，给了我一周的假期。因为在学校很无聊，我打算回家。因为我突然回来，姐姐说要请我看电影，我就陪她去了。但是后来逛街的时候，我和我姐说话很亲密，然后我发现她有严重的口臭。但我问她，她说不知道也没觉得有什么特别。所以想知道发现口臭怎么办？

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正常人嘴里的气息是清爽的。如果发现口气浑浊有异味，说明口腔不卫生，有蛀牙。当然，口臭很容易是胃、脾、肺、食物消化不良引起的。

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然后我就说怎么知道自己有没有口臭。首先可以用舌头轻轻舔一下手背，然后闻一闻，看看有没有什么味道。第二，把食指放在我们的喉咙根部五秒钟，然后闻一闻。有气味就有味道。3.双手捂住口鼻，然后呼出一口气。如果你闻到臭味，你有口臭。四。拿一块干净的纱布或棉签，放在嘴里，在牙龈和舌尖处搅拌几下，然后拿出来闻一下。如果闻起来很臭，说明有口臭。

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对于患有口臭的人，可以通过以下方式消除。吃苹果可以抑制口臭的发生。此外，我们应该养成饭后漱口的好习惯，尤其是那些蛋白质中的食物。吃饭的时候不要吃太多，吃多了也会引起口臭。

生活中由于各种原因导致口臭的情况很多。患有口臭会严重影响我们的生活质量和心理健康，所以要时刻注意口腔健康。注意日常饮食，以清淡饮食为主，长期坚持可以远离口臭。