相信很多朋友在日常生活中都会受到牙周炎等疾病的困扰。这种病虽然不是什么大问题，但患者一旦发病，就会深受其害，不仅影响日常工作学习，还会对身体健康造成极大损害。因此，患者在牙齿出现症状时一定要引起足够的重视，一定要到正规的口腔医院进行检查和治疗。平时也要积极做好日常护理工作，更好地配合口腔治疗。

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众所周知，虽然牙周炎并不是一种特别可怕的口腔疾病，但是它是由我们口腔中的一些细菌感染引起的。所以我们患者平时一定要注意口腔的清洁，尤其是早晚，养成刷牙的好习惯。

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养成按时刷牙的习惯。早晚各刷牙一次，每次不得少于三分钟。还要养成饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。不要吃刺激性食物。辣椒、洋葱等刺激性食物会对牙龈造成伤害。

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牙周炎患者的朋友们注意了，我们在平时一定要控制好自己的情绪，每天保持好心情，然后采取一些方法进行治疗，要根据情况来处理。拔了牙就没有希望长期保持牙周健康了。

我非常注意饮食。医生建议我多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮和纤维多的食物。如果我抽烟喝酒，我应该戒掉。